Život sportiste može biti veoma težak, pogotovo kada naporne sportske aktivnosti treba uskladiti sa učenjem. Zaboravljate da predate projekat na vreme, često kasnite, imate pritisak da sve morate da uradite odjednom, previše ste umorni...

Kako uskladiti sport i učenje?

> 09:59

Evo nekoliko saveta koji bi mogli biti od pomoći...

1. Odredite prioritete

Da li Vam je sport ili škola na prvom mestu? U većini slučajeva to bi trebalo da bude škola, bez obzira na sve. To što ste sportista ne znači da možete da zabušavate sa školom, jer vrlo lako možete biti izbačeni iz tima zbog loših ocena.

2. Nabavite planer

U planeru ćete zapisivati sve obaveze i datume testova i ispita. Pomoći će Vam da budete organizovani i da u svakom trenutku znate šta treba odraditi kada se vratite sa svojih aktivnosti.

3. Učite, učite, učite!

Iako možda nije najzabavnija stvar koju biste radili, morate učiti kako biste zadržali dobar prosek na
testovima i ispitima. Najbolje bi bilo da to radite u tišini, bez ičega što bi Vam skretalo pažnju tokom učenja (poput telefona, televizora itd...). Učite u prostoriji sa svežim vazduhom, prirodnim osvetljenjem, uz sebe uvek imajte flašicu vode, kao i malu, ali zdravu užinu.

4. Planirajte svoje vreme

U zavisnosti od vremena kada ste se vratili kući, već ste i isplanirali kada ćete na spavanje. Planirajte svoje vreme, ali nemojte da žurite. Razmišljajte šta Vam je najlakše i najbrže da odradite, a ne koliko je posla ostalo.

5. Iskoristite vreme u školi

Koristite svaku pauzu ili odmor u predavanjima, jer će Vam uštedeti 2-3 sata rada kod kuće. Više vremena za sport i odmaranje.

6. Napravite raspored

Planirajte svoje vreme u sat, ili čak i u minut. Npr. dođete u 18h, tuširate se u 18:15h, obučete do 18:30h, počnete projekat ili zadatak u 18:35h, večerate u 19:15h itd. Ovako ćete tačno znati šta i kada treba da odradite, pa kad Vam posle nekog vremena pređe u rutinu, planiranje Vam više neće trebati.

7. Probajte da se ne nervirate

Kada se nervirate oko toga koliko stvari treba odraditi, samo ćete dodatno gubiti živce. Ne žurite, nerviranje oko toga će samo još više pogoršati situaciju.

8. Ako Vam neki predmet slabije ide, pauzirajte sa sportom na par dana

Uzmite pauzu od dan, dva i pitajte profesora da li postoji neki zadatak ili projekat koji bi Vam pomogao da popravite prosek. Uvek dajte sve od sebe i uživajte u sportu koji volite!

 

Preuzeto sa Athletes USA Serbia - Agencija broj 1 u svetu za sportske stipendije u Americi

Facebook: AthletesUSA.Serbia

Twitter: AUSASerbia